Q-Points Calculator

Q 點計算機：高級力量評分
舉重運動員和教練比較不同體重和/或年齡組運動員表現的終極工具。

🏆 主要功能
✔ Q 點數和 Q 大師評分 – 計算標準化力量得分（包括/不包括年齡調整）
✔ 反向槓鈴總分計算器 – 決定達到目標 Q 點數所需的準確重量
✔ 性別和年齡因素 – 經科學驗證的調整，確保公平比較
✔ 成績歷史記錄 – 透過自動計算記錄追蹤進度
✔ 簡潔直覺的設計 – 專注的介面，可快速計算

🔢 工作原理

Q 點數模式：
- 輸入您的總舉重（抓舉和挺舉總和）
- 輸入體重和年齡（適用於 Q 大師）
- 獲得您的標準化力量得分

槓鈴總分模式：
- 從您的目標 Q 點數開始
- 根據體重查看所需的舉重總分

🎯 完美適用對象
• 競技舉重運動員在比賽中比較表現
• 大師級運動員（35 歲以上）追蹤年齡調整後的進度
• 教練設定目標重量
• 任何想要測量真實相對力量的人