Q-Points Calculator

Q 点计算器：高级力量评分
举重运动员和教练员比较不同体重和/或年龄组运动员表现的终极工具。

🏆 主要功能
✔ Q 点数和 Q 大师评分 – 计算标准化力量得分（包括/不包括年龄调整）
✔ 反向杠铃总分计算器 – 确定达到目标 Q 点数所需的准确重量
✔ 性别和年龄因素 – 经科学验证的调整，确保公平比较
✔ 成绩历史记录 – 通过自动计算记录跟踪进度
✔ 简洁直观的设计 – 专注的界面，可快速计算

🔢 工作原理

Q 点数模式：
- 输入您的总举重（抓举和挺举总和）
- 输入体重和年龄（适用于 Q 大师）
- 获取您的标准化力量得分

杠铃总分模式：
- 从您的目标 Q 点数开始
- 根据体重查看所需的举重总分

🎯 完美适用对象
• 竞技举重运动员在比赛中比较表现
• 大师级运动员（35 岁以上）跟踪年龄调整后的进度
• 教练设定目标重量
• 任何想要测量真实相对力量的人