Q-Points Calculator

Q-Puan Hesaplayıcısı: Gelişmiş Güç Puanlaması
Ağırlık kaldırıcılar ve antrenörlerin vücut ağırlıkları ve/veya yaş grupları arasında performansları karşılaştırmaları için en iyi araç.

🏆 Temel Özellikler
✔ Q-Puanları ve Q-Masters Puanlaması – Yaş ayarlamalarıyla/ayarlamaları olmadan standartlaştırılmış güç puanlarını hesaplayın
✔ Ters Bar Toplam Hesaplayıcısı – Hedef Q puanlarına ulaşmak için gereken tam ağırlıkları belirleyin
✔ Cinsiyet ve Yaş Faktörleri – Adil karşılaştırmalar için bilimsel olarak doğrulanmış ayarlamalar
✔ Performans Geçmişi – Otomatik hesaplama kaydıyla ilerlemeyi takip edin
✔ Temiz, Sezgisel Tasarım – Hızlı hesaplamalar için odaklanmış arayüz

🔢 Nasıl Çalışır

Q-Puan Modu:
- Toplam kaldırmanızı girin (koparma ve silkme ve silkme kombinasyonu)
- Vücut ağırlığınızı ve yaşınızı girin (Q-Masters için)
- Normalleştirilmiş güç puanınızı alın

Bar Toplam Modu:
- Hedef Q-Puan puanınızla başlayın
- Vücut ağırlığınıza göre gereken kaldırma toplamlarını görün

🎯 Şunlar İçin Mükemmel
• Yarışma sırasında performanslarını karşılaştıran rekabetçi halterciler
• Yaşa göre ayarlanmış ilerlemeyi takip eden usta sporcular (35+)
• Hedef ağırlıkları programlayan antrenörler
• Gerçek bağıl gücü ölçmek isteyen herkes