Q-Points Calculator

เครื่องคำนวณ Q-Points: การให้คะแนนความแข็งแกร่งขั้นสูง
เครื่องมือขั้นสูงสำหรับนักยกน้ำหนักและโค้ชเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพระหว่างน้ำหนักตัวและ/หรือกลุ่มอายุ
🏆 คุณสมบัติหลัก
✔ Q-Points & Q-Masters Scoring – คำนวณคะแนนความแข็งแรงมาตรฐานพร้อม/ไม่มีการปรับตามอายุ
✔ เครื่องคำนวณผลรวมบาร์แบบย้อนกลับ – กำหนดน้ำหนักที่แน่นอนที่จำเป็นเพื่อให้ได้คะแนน Q ตามเป้าหมาย
✔ ปัจจัยทางเพศและอายุ – การปรับที่ผ่านการรับรองทางวิทยาศาสตร์เพื่อการเปรียบเทียบที่ยุติธรรม
✔ ประวัติประสิทธิภาพ – ติดตามความคืบหน้าด้วยการบันทึกการคำนวณอัตโนมัติ
✔ การออกแบบที่สะอาดและใช้งานง่าย – อินเทอร์เฟซที่เน้นสำหรับการคำนวณอย่างรวดเร็ว

🔢 วิธีการทำงาน

โหมด Q-Points:
- ป้อนการยกทั้งหมดของคุณ (รวมสแนตช์และคลีนแอนด์เจิร์ก)
- ป้อนน้ำหนักตัวและอายุ (สำหรับ Q-Masters)
- รับคะแนนความแข็งแรงมาตรฐานของคุณ

โหมดผลรวมบาร์:
- เริ่มต้นด้วยคะแนน Q-Points เป้าหมายของคุณ
- ดูผลรวมการยกที่จำเป็นตามน้ำหนักตัวของคุณ

🎯 สมบูรณ์แบบสำหรับ
• นักยกน้ำหนักแข่งขันเปรียบเทียบประสิทธิภาพขณะแข่งขัน
• นักกีฬาระดับมาสเตอร์ (35 ปีขึ้นไป) ติดตามความคืบหน้าที่ปรับตามอายุ
• โค้ชตั้งโปรแกรมน้ำหนักเป้าหมาย
• ทุกคนที่ต้องการวัดความแข็งแรงสัมพันธ์ที่แท้จริง