Zwift: Indoor Cycling Fitness

ప్రతి ఒక్కరికీ ఇండోర్ సైక్లింగ్‌ను సరదాగా చేసే యాప్‌లో మిలియన్ల మంది వ్యక్తులతో చేరండి. మీరు అనుభవజ్ఞుడైన అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, లీనమయ్యే 3D ప్రపంచాలలో వర్చువల్ బైక్ రైడ్‌లలోకి వెళ్లండి, ఎపిక్ క్లైమ్‌లలో మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి మరియు అంతులేని రహదారులను అన్వేషించండి. రేసింగ్, గ్రూప్ రైడ్‌లు, సైక్లింగ్ వ్యాయామాలు మరియు నిర్మాణాత్మక శిక్షణ ప్రణాళికలతో, Zwift తీవ్రమైన ఫిట్‌నెస్ ఫలితాలను అందించగలదు.

మీ బైక్‌ను కనెక్ట్ చేయండి

Zwift, Wahoo, Garmin మరియు మరిన్నింటితో సహా - మీ స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా AppleTVకి మీ బైక్ మరియు స్మార్ట్ ట్రైనర్ లేదా స్మార్ట్ బైక్‌ను సజావుగా కనెక్ట్ చేయండి మరియు మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను ఛేదించడం ప్రారంభించండి.

లీనమయ్యే వర్చువల్ వరల్డ్స్

12 లీనమయ్యే, వర్చువల్ ప్రపంచాలలో వందకు పైగా మార్గాలను అన్వేషించండి. వాటోపియాలోని పురాణ పర్వతారోహణలైనా లేదా స్కాటిష్ ఎత్తైన ప్రాంతాల నిర్మలమైన అందాలైనా, ప్రతి రైడ్ అన్వేషించడానికి ఒక కొత్త అవకాశం.

గ్లోబల్ కమ్యూనిటీలో చేరండి

శక్తి మరియు ఉత్సాహంతో గ్లోబల్ కమ్యూనిటీలో చేరండి. స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి, కొత్త వాటిని చేసుకోండి మరియు గ్రూప్ రైడ్‌లు, రేసులు మరియు ఈవెంట్‌లలో మునిగిపోండి. Zwift కంపానియన్ యాప్‌తో మీ గణాంకాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు స్నేహితులు, క్లబ్‌లు మరియు సంఘంతో—బైక్‌లో మరియు వెలుపల— కనెక్ట్ అయి ఉండండి. Zwift అతుకులు లేని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ అనుభవాన్ని నిర్ధారిస్తూ స్ట్రావాకు కూడా కనెక్ట్ అవుతుంది.

ఇండోర్ శిక్షణ ప్రణాళికలు, మీకు అనుగుణంగా

మా ప్రపంచ స్థాయి కోచ్‌లు మరియు ఛాంపియన్ సైక్లిస్ట్‌లు ప్రతి స్థాయికి ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామాలను రూపొందించారు. మీరు ప్రారంభించినా లేదా దాన్ని పెంచుతున్నా, మీ ఖచ్చితమైన ప్రణాళికను కనుగొనండి. ఫ్లెక్సిబుల్ ఆప్షన్‌లతో, శీఘ్ర 30-నిమిషాల కాలిన గాయాల నుండి లాంగ్ ఎండ్యూరెన్స్ రైడ్‌ల వరకు, Zwift మీ షెడ్యూల్ మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే 1000ల ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్‌లను కూడా కలిగి ఉంది.

రోజులో ఎప్పుడైనా రేస్ చేయండి

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న రేసింగ్ రైడర్లు ఫిట్‌గా ఉండటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. కానీ బెదిరిపోకండి! Zwift ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పోటీదారుల కమ్యూనిటీకి నిలయంగా ఉంది-మొదటిసారి రేసర్ల నుండి ఎలైట్ అథ్లెట్ల వరకు-అందరికీ స్నేహపూర్వక సవాలు ఉందని హామీ ఇస్తుంది.

రైడ్ అండ్ రన్!

సైక్లిస్ట్‌లకే కాదు, రన్నర్‌లను కూడా Zwift స్వాగతించింది. మీ స్మార్ట్ ట్రెడ్‌మిల్ లేదా ఫుట్‌పాడ్ పరికరాన్ని సమకాలీకరించండి — మీరు Zwift నుండి నేరుగా మా RunPodని పొందవచ్చు-మరియు Zwift ప్రపంచంలోకి అడుగు పెట్టవచ్చు, ఇక్కడ ప్రతి నడక లేదా పరుగు మీ లక్ష్యాలకు ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉంటుంది.

ఈరోజే Zwiftలో చేరండి

నిజమైన ఫలితాలతో వినోదాన్ని కలపడానికి ఇంతకంటే మంచి సమయం ఎప్పుడూ లేదు. Zwiftని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు 14 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో మీరు ఎక్కడ ఉన్నా ప్రారంభించండి.

ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
దయచేసి zwift.comలో ఉపయోగ నిబంధనలను చూడండి