Univi: ADHD Management & Focus
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.5star
1.77వే రివ్యూలుinfo
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
తల్లిదండ్రుల మార్గదర్శకత్వం
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Univi: ది అల్టిమేట్ ADHD మరియు మెంటల్ హెల్త్ మేనేజ్‌మెంట్ యాప్.
ADHD మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిర్వహణ కోసం మీ సమగ్ర పరిష్కారమైన Univiకి స్వాగతం. మా యాప్ మీకు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
గైడెడ్ మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీసెస్ మరియు కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) పద్ధతుల ద్వారా, Univi సమర్థవంతమైన ADHD నిర్వహణ కోసం మీకు అవసరమైన సాధనాలను అందిస్తుంది.
ADHDని నిర్వహించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి Univi వినూత్నమైన విధానం కోసం ప్రోడక్ట్ హంట్‌లో "రోజు యొక్క ఉత్పత్తి"గా గౌరవించబడింది.
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు: “ఈ యాప్ కొత్త అలవాట్లను రూపొందించడానికి మరియు ADHDని నిర్వహించడానికి అద్భుతమైనది! ఇది ADHD ఉన్న వారి రోజువారీ పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో సహాయపడే పద్ధతులను అందిస్తుంది. - హెలెనా
"గైడెడ్ మెడిటేషన్ బాగుంది, మరియు అందించిన చిట్కాలు సహాయకరంగా ఉన్నాయి. అవి వాయిదా వేయడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో నాకు సహాయపడతాయి." - మెలిండా
- "ఈ యాప్‌కు ధన్యవాదాలు, నేను నా ADHD లక్షణాలను తగ్గించగలిగాను. నేను పాఠాలు మరియు AI- రూపొందించిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ ఫీచర్‌ను ఇష్టపడుతున్నాను!" - డెనిజ్
ప్రధాన లక్షణాలు:
- ఫోకస్డ్ లెసన్స్: Univi మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను నిర్వహించడంలో, దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో, వాయిదా వేయడం తగ్గించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు టాస్క్ మేనేజర్‌ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తుంది. మీ రోజును నిర్వహించడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని సాధించడానికి ప్లానర్ మరియు క్యాలెండర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
- గైడెడ్ మెడిటేషన్: ADHD మరియు ADD కోసం రూపొందించిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్‌లను అనుభవించండి. ఈ ధ్యానాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. లక్షణాలను నిర్వహించడంలో ధ్యానం ఒక ముఖ్య భాగం.
- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులు: ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి CBT పద్ధతులు మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ పనితీరుపై దృష్టి సారించడం, ADHDని నిర్వహించడం కోసం Univi బిగినర్స్-ఫ్రెండ్లీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులను అందిస్తుంది.
- మూడ్ ట్రాకర్: మీరు మీ ఒత్తిడి లక్షణాలు మరియు భావోద్వేగ స్థితులను పర్యవేక్షించవచ్చు. విభిన్న చికిత్సలు మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
- ADHD ట్రాకర్: మీ లక్షణాలు మరియు న్యూరోడైవర్సిటీ ప్రొఫైల్‌పై అంతర్దృష్టులను పొందండి. Univiతో మీ పరిస్థితిని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోండి మరియు చికిత్సకు మీ విధానాన్ని రూపొందించండి.
యునివి ఎందుకు ప్రత్యేకమైనది:
1. నిర్దిష్ట కంటెంట్: Univi యొక్క కంటెంట్ మరియు CBT సాధనాలు ADHD కోసం రూపొందించబడ్డాయి, ప్రత్యేక సవాళ్లను పరిష్కరించడం మరియు దృష్టిని పెంచడం.
2. వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానం: ఒత్తిడి నుండి శాంతియుతంగా తప్పించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది మరియు వాయిదాను తగ్గిస్తుంది. Univiతో వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానాన్ని అనుభవించండి.
3. వాయిదా వేయడం మరియు ఫోకస్ నిర్వహణ:
Univiతో, మీరు తక్కువ వాయిదా వేయవచ్చు మరియు మీ దృష్టిని మెరుగుపరచవచ్చు. మా ఆచరణాత్మక సాధనాలు మరియు వ్యూహాలు మీరు పనిలో ఉండేందుకు, మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
యూనివిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- మెరుగైన దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత: మా అనుకూలమైన ధ్యానం మరియు CBT పద్ధతులు మానసిక స్పష్టత మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తాయి. ఏకాగ్రతతో ఉండండి మరియు మీ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.
- తగ్గిన వాయిదా: మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు మరియు వ్యూహాలను ఉపయోగించండి. Univiతో వాయిదా వేయడం మరియు మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి.
- ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు ఆందోళన నిర్వహణ: గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్‌లు మీకు విశ్రాంతిని, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. Univi యొక్క సమగ్ర మానసిక ఆరోగ్య సాధనాలతో ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని కనుగొనండి.
- మెరుగైన ఎమోషనల్ అండర్స్టాండింగ్: మూడ్ మరియు ADHD ట్రాకింగ్ మీ భావోద్వేగ నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. Univiతో భావోద్వేగ అంతర్దృష్టిని పొందండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి.
- ఉత్పాదకత మరియు సంస్థ: టాస్క్ మేనేజర్, చేయవలసిన జాబితా, క్యాలెండర్, ప్లానర్ మరియు రిమైండర్‌ల వంటి లక్షణాలతో టాస్క్‌లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.
- ఫోకస్ మరియు ఏకాగ్రత: మా ఫోకస్ యాప్, పోమోడోరో టెక్నిక్, గైడెడ్ మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీసెస్ మరియు వైట్ నాయిస్ ఉపయోగించి మీ ఏకాగ్రతను పెంచుకోండి.
- మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం: ADHD ట్రాకర్, మూడ్ ట్రాకర్‌తో మీ లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు చికిత్స, ఆందోళన ఉపశమనం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులతో ఉపశమనం పొందండి.
ఈరోజే Univiలో చేరండి మరియు మెరుగైన నిర్వహణ, మెరుగైన ఫోకస్ & తగ్గిన వాయిదా వేసే దిశగా మొదటి అడుగు వేయండి.
ADHD మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిర్వహణ కోసం మీ సమగ్ర పరిష్కారమైన Univiకి స్వాగతం. మా యాప్ మీకు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
గైడెడ్ మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీసెస్ మరియు కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) పద్ధతుల ద్వారా, Univi సమర్థవంతమైన ADHD నిర్వహణ కోసం మీకు అవసరమైన సాధనాలను అందిస్తుంది.
ADHDని నిర్వహించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి Univi వినూత్నమైన విధానం కోసం ప్రోడక్ట్ హంట్‌లో "రోజు యొక్క ఉత్పత్తి"గా గౌరవించబడింది.
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు: “ఈ యాప్ కొత్త అలవాట్లను రూపొందించడానికి మరియు ADHDని నిర్వహించడానికి అద్భుతమైనది! ఇది ADHD ఉన్న వారి రోజువారీ పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో సహాయపడే పద్ధతులను అందిస్తుంది. - హెలెనా
"గైడెడ్ మెడిటేషన్ బాగుంది, మరియు అందించిన చిట్కాలు సహాయకరంగా ఉన్నాయి. అవి వాయిదా వేయడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో నాకు సహాయపడతాయి." - మెలిండా
- "ఈ యాప్‌కు ధన్యవాదాలు, నేను నా ADHD లక్షణాలను తగ్గించగలిగాను. నేను పాఠాలు మరియు AI- రూపొందించిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ ఫీచర్‌ను ఇష్టపడుతున్నాను!" - డెనిజ్
ప్రధాన లక్షణాలు:
- ఫోకస్డ్ లెసన్స్: Univi మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను నిర్వహించడంలో, దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో, వాయిదా వేయడం తగ్గించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మరియు టాస్క్ మేనేజర్‌ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందిస్తుంది. మీ రోజును నిర్వహించడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని సాధించడానికి ప్లానర్ మరియు క్యాలెండర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
- గైడెడ్ మెడిటేషన్: ADHD మరియు ADD కోసం రూపొందించిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్‌లను అనుభవించండి. ఈ ధ్యానాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. లక్షణాలను నిర్వహించడంలో ధ్యానం ఒక ముఖ్య భాగం.
- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులు: ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి CBT పద్ధతులు మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ పనితీరుపై దృష్టి సారించడం, ADHDని నిర్వహించడం కోసం Univi బిగినర్స్-ఫ్రెండ్లీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులను అందిస్తుంది.
- మూడ్ ట్రాకర్: మీరు మీ ఒత్తిడి లక్షణాలు మరియు భావోద్వేగ స్థితులను పర్యవేక్షించవచ్చు. విభిన్న చికిత్సలు మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
- ADHD ట్రాకర్: మీ లక్షణాలు మరియు న్యూరోడైవర్సిటీ ప్రొఫైల్‌పై అంతర్దృష్టులను పొందండి. Univiతో మీ పరిస్థితిని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోండి మరియు చికిత్సకు మీ విధానాన్ని రూపొందించండి.
యునివి ఎందుకు ప్రత్యేకమైనది:
1. నిర్దిష్ట కంటెంట్: Univi యొక్క కంటెంట్ మరియు CBT సాధనాలు ADHD కోసం రూపొందించబడ్డాయి, ప్రత్యేక సవాళ్లను పరిష్కరించడం మరియు దృష్టిని పెంచడం.
2. వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానం: ఒత్తిడి నుండి శాంతియుతంగా తప్పించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది మరియు వాయిదాను తగ్గిస్తుంది. Univiతో వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానాన్ని అనుభవించండి.
3. వాయిదా వేయడం మరియు ఫోకస్ నిర్వహణ:
Univiతో, మీరు తక్కువ వాయిదా వేయవచ్చు మరియు మీ దృష్టిని మెరుగుపరచవచ్చు. మా ఆచరణాత్మక సాధనాలు మరియు వ్యూహాలు మీరు పనిలో ఉండేందుకు, మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
యూనివిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- మెరుగైన దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత: మా అనుకూలమైన ధ్యానం మరియు CBT పద్ధతులు మానసిక స్పష్టత మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తాయి. ఏకాగ్రతతో ఉండండి మరియు మీ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.
- తగ్గిన వాయిదా: మీ సమయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు మరియు వ్యూహాలను ఉపయోగించండి. Univiతో వాయిదా వేయడం మరియు మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి.
- ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు ఆందోళన నిర్వహణ: గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్‌లు మీకు విశ్రాంతిని, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. Univi యొక్క సమగ్ర మానసిక ఆరోగ్య సాధనాలతో ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని కనుగొనండి.
- మెరుగైన ఎమోషనల్ అండర్స్టాండింగ్: మూడ్ మరియు ADHD ట్రాకింగ్ మీ భావోద్వేగ నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. Univiతో భావోద్వేగ అంతర్దృష్టిని పొందండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి.
- ఉత్పాదకత మరియు సంస్థ: టాస్క్ మేనేజర్, చేయవలసిన జాబితా, క్యాలెండర్, ప్లానర్ మరియు రిమైండర్‌ల వంటి లక్షణాలతో టాస్క్‌లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.
- ఫోకస్ మరియు ఏకాగ్రత: మా ఫోకస్ యాప్, పోమోడోరో టెక్నిక్, గైడెడ్ మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీసెస్ మరియు వైట్ నాయిస్ ఉపయోగించి మీ ఏకాగ్రతను పెంచుకోండి.
- మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం: ADHD ట్రాకర్, మూడ్ ట్రాకర్‌తో మీ లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు చికిత్స, ఆందోళన ఉపశమనం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులతో ఉపశమనం పొందండి.
ఈరోజే Univiలో చేరండి మరియు మెరుగైన నిర్వహణ, మెరుగైన ఫోకస్ & తగ్గిన వాయిదా వేసే దిశగా మొదటి అడుగు వేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.6
1.71వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
🌟 Univi Update v0.9.9 is here!
🧠 We’ve just added a full suite of mental health self-tests! Now you can check your stress, anxiety, depression, executive function, ADHD traits, and even PTSD — all in one app.
Take a quiz, learn about yourself, and get instant tips for self-care.
🐞 Plus, we made a few tweaks and bug fixes to keep everything running smoothly.
💌 Love Univi or have feedback? Drop us a note at contact@univi.app!
🧠 We’ve just added a full suite of mental health self-tests! Now you can check your stress, anxiety, depression, executive function, ADHD traits, and even PTSD — all in one app.
Take a quiz, learn about yourself, and get instant tips for self-care.
🐞 Plus, we made a few tweaks and bug fixes to keep everything running smoothly.
💌 Love Univi or have feedback? Drop us a note at contact@univi.app!
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
UNIVI GROUP SP Z O O
contact@univi.app
Ul. Długa 29
00-238 Warszawa
Poland
+48 22 295 11 50
