Q-Points Calculator

Q-Points-kalkylator: Avancerad styrkepoäng
Det ultimata verktyget för tyngdlyftare och tränare för att jämföra prestationer mellan kroppsvikter och/eller åldersgrupper.

🏆 Nyckelfunktioner
✔ Q-Points & Q-Masters Scoring – Beräkna standardiserade styrkepoäng med/utan åldersjusteringar
✔ Reverse Bar Total Calculator – Bestäm exakta vikter som behövs för att nå målet Q-poäng
✔ Köns- och åldersfaktorer – Vetenskapligt validerade justeringar för rättvisa jämförelser
✔ Prestandahistorik – Spåra framsteg med automatisk beräkningsloggning
✔ Ren, intuitiv design – Fokuserat gränssnitt för snabba beräkningar

🔢 Hur det fungerar

Q-Points-läge:
- Ange ditt totala lyft (snatch och clean & jerk kombinerat)
- Ange kroppsvikt och ålder (för Q-Masters)
- Få din normaliserade styrkepoäng

Stapel totalt läge:
- Börja med ditt mål för Q-Points
- Se totala lyft som krävs baserat på din kroppsvikt

🎯 Perfekt för
• Konkurrenskraftiga lyftare som jämför prestationer under tävling
• Masters-atleter (35+) följer åldersjusterade framsteg
• Coachar som programmerar målvikter
• Alla som vill mäta sann relativ styrka