Q-Points Calculator

Calculator Q-Points: punctaj avansat de putere
Instrumentul suprem pentru halterofili și antrenori pentru a compara performanțele în funcție de greutățile corporale și/sau grupe de vârstă.

🏆 Caracteristici cheie
✔ Scor Q-Points și Q-Masters – Calculați scorurile de forță standardizate cu/fără ajustări de vârstă
✔ Calculator total al barei inverse - Determinați greutățile exacte necesare pentru a atinge scorurile Q-țintă
✔ Factori de sex și vârstă – Ajustări validate științific pentru comparații corecte
✔ Istoricul performanței - Urmăriți progresul cu înregistrarea automată a calculelor
✔ Design curat, intuitiv – interfață concentrată pentru calcule rapide

🔢 Cum funcționează

Modul Q-Points:
- Introduceți ridicarea totală (snatch și clean & jerk combinate)
- Introduceți greutatea corporală și vârsta (pentru Q-Masters)
- Obțineți scorul de putere normalizat

Modul total bară:
- Începeți cu scorul țintă de Q-Points
- Vedeți totalurile de ridicare necesare în funcție de greutatea corporală

🎯 Perfect pentru
• Livitori competitivi care compară performanța în timpul competiției
• Atleții de master (35+) urmăresc progresul ajustat în funcție de vârstă
• Antrenorii programează greutăți țintă
• Oricine vrea să măsoare adevărata putere relativă