IAM Yoga Nidra™

ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ ™ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਹੈ. ਸਵੈ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਜਾਦ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ. ਬੇਚੈਨੀ, ਡਰ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਮਿਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਬੱਦਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਵਜੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ ਦੀ ਅਨਿਯਮਤ ਅਮ੍ਰਿਤ ਢੰਗ ਊਰਜਾ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਰਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵੇਖੋ: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org

• ਡੂੰਘੀ ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਸਲੀਪ-ਬੇਸਡ ਸਿਮਰਨ
• 45 ਮਿੰਟ ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ = ~ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ
• ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
• ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ ਟੀਐਮ ਨੂੰ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਪੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
• ਨੀਂਦ, ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕੋਰਟੀਸੌਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਤਣਾਅ, ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਅਭਿਆਸ ਦੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ
• 11 ਘੰਟੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ / ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾ
• ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਰਤੋ
• ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰਥ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 3 ਮਾਧਿਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ.
• ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਪਗ 30 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ.
• ਹਿੱਲਿੰਗ ਸ਼ਿਫਟ (36 ਮਿੰਟ)
• ਰੀਲਿਜ਼ ਰੀਐਕਸ਼ਨ (29 ਮਿੰਟ)
• ਰੈਪਿਡ ਰੀਚਾਰਜ (22 ਮਿੰਟ)

ਕਾਮਿਨੀ ਦੇਸਾਈ ਬਾਰੇ:

ਪਿਛਲੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਮਿਨੀ ਨੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੂਝ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਉਹ ਪੂਰਬੀ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਡਵਾਂਸਡ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਟੜਵੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕੇਂਦਰ, ਅਮ੍ਰਿਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦਾ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਕੋਰ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਡਿਵੈਲਪਰ ਹੈ. ਉਹ ਯੋਗਾ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਥਾਪਨਾ ਡਾਇਰੈਕਟਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਡਾ. ਵਿਜੇ ਕੇ ਜੈਨ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਡਾ. ਸ਼ੇਖਰ ਅਨਮਭੋਟਲਾ.

ਯੋਗਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਣ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਕੌਮੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਗੈਸਟ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ. 2012 ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਾਨਣ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਲਈ ਯੋਗੇਸ਼ਵਰੀ (ਯੋਗ ਯੋਗਤਾ ਵਾਲੀ ਔਰਤ) ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਕਾਮੀਨੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੇਖਕ ਹਨ, "ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ: ਟਰਾਂਸਫਰਮੇਸ਼ਨਲ ਸਲੀਪ ਦੀ ਕਲਾ", ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਨਿਧਰਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.