INTVL

INTVL- လမ်းများပေါ်တွင် ပြေးပါ။ ဂိမ်းကိုအနိုင်ရ။

INTVL သည် ပြေးပွဲတိုင်းကို တိုက်ရိုက်ကမ္ဘာ့ဂိမ်းအဖြစ် ပြောင်းလဲသည်။ အတွေ့အကြုံ၏ အဓိကအချက်မှာ သင့်လှုပ်ရှားမှုသည် မြေပုံပေါ်ရှိ နေရာမှန်ကို တောင်းဆိုသည့် နယ်မြေအခြေပြု ပြေးဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်သိမ်းယူမှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပါ၊ အခြားသူများထံမှ မြေကိုခိုးယူကာ အဆင့်တိုင်းကို ဖြတ်ကျော်ပါ။
ဒါက ပြေးရုံတင်မဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည် မဟာဗျူဟာ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေမှု—အားလုံးတွင် တစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အပြေးဂိမ်း
မြေပုံကိုထိန်းချုပ်ပါ။ သင့်လမ်းကြောင်းများသည် သင့်နယ်မြေဖြစ်လာသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အပြေးသမားများနှင့် အာကာသအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန်၊ ဇုန်များကို ကိုင်ထားပြီး တိုက်ရိုက် ဦးဆောင်သူစာရင်းကို တက်ပါ။ လုပ်ဆောင်နေသည် — ဂိမ်းဆော့သည်။

လစဉ်ပြိုင်ပွဲများ
လက်တွေ့ကမ္ဘာမှ ဆုလက်ဆောင်များရယူရန် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်လိုက်ပါ။ ပြေးပွဲတိုင်းက မင်းရဲ့ စိုးမိုးမှုကို တွက်တယ်။

စမတ် GPS ခြေရာခံခြင်း။
မြေပုံထပ်ဆင့်များဖြင့် တိုက်ရိုက်ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်အား လမ်းစဉ်နှင့် သင့်ဇုန်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။

စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်သည် မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်နေသည်ဖြစ်စေ သင်၏ပထမဆုံး 5K ပြေးသည်ဖြစ်စေ INTVL သည် သင့်ပန်းတိုင်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တိုးတက်မှုတို့နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

စမတ်နာရီ ပံ့ပိုးမှု
ခြေတစ်လှမ်းမလွဲဘဲ ဂိမ်းထဲမှာနေပါ။ Garmin နှင့် Coros နာရီများနှင့် ချောမွေ့စွာ တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း။

ချိတ်ဆက်ထားသော အသိုက်အဝန်း
မင်းတစ်ယောက်တည်း ပြေးနေတာမဟုတ်ဘူး။ သင်နှင့်အတူ ဂိမ်းကစားသည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အပြေးသမားများ ကွန်ရက်တွင် ပါဝင်ပါ။ အပြေးများကို မျှဝေပါ၊ ပံ့ပိုးမှုကို ပြသပါ၊ ပို့စ်တိုင်းတွင် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။

သင့်ကို မောင်းနှင်ပေးသော ဒေတာ
အရှိန်အဟုန်မှ ပါဝါရွေ့လျားမှုအထိ — အသေးစိတ်ကိန်းဂဏာန်းများနှင့် ရုပ်ပုံများဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။

Strava ပေါင်းစပ်မှု
Strava ကို သုံးနေပြီလား? သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို ချက်ချင်းစင့်ခ်လုပ်ပြီး သင့်ဒေတာကို တစ်နေရာတည်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

သင်သည် ပိုမြန်သော 10K ကို လိုက်ဖမ်းနေသည်ဖြစ်စေ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖိထားသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လမ်းသစ်များရှာဖွေရန် အကြောင်းပြချက်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ — INTVL သည် ပြေးပွဲတိုင်းကို ရေတွက်စေသည်။
INTVL ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သင်၏နယ်မြေကိုယူပါ။