Q-Points Calculator

Kalkulator Q-Points: Pemarkahan Kekuatan Lanjutan
Alat muktamad untuk atlet angkat berat dan jurulatih untuk membandingkan persembahan merentas berat badan dan/atau kumpulan umur.

🏆 Ciri Utama
✔ Pemarkahan Q-Points & Q-Masters – Kira skor kekuatan piawai dengan/tanpa pelarasan umur
✔ Kalkulator Jumlah Bar Terbalik – Tentukan berat tepat yang diperlukan untuk mencapai skor Q sasaran
✔ Faktor Jantina & Umur – Pelarasan yang disahkan secara saintifik untuk perbandingan yang saksama
✔ Sejarah Prestasi – Jejaki kemajuan dengan pengelogan pengiraan automatik
✔ Reka Bentuk Intuitif yang Bersih – Antara muka yang difokuskan untuk pengiraan pantas

🔢 Bagaimana Ia Berfungsi

Mod Q-Points:
- Masukkan jumlah angkat anda (gabungan ragut dan bersih & jerk)
- Input berat badan dan umur (untuk Q-Masters)
- Dapatkan skor kekuatan normal anda

Mod Jumlah Bar:
- Mulakan dengan skor Q-Points sasaran anda
- Lihat jumlah angkat yang diperlukan berdasarkan berat badan anda

🎯 Sesuai Untuk
• Pengangkat berdaya saing membandingkan persembahan semasa di pertandingan
• Atlet sarjana (35+) menjejaki kemajuan disesuaikan umur
• Melatih berat sasaran pengaturcaraan
• Sesiapa sahaja yang ingin mengukur kekuatan relatif sebenar