Two Raw Sisters: Feel Great

अमर्यादित प्रेरणेसाठी आणि स्वयंपाकघरात हुशारीने आळशी होण्यासाठी तुमचे #1 साधन – सर्व काही एका सहज-सोप्या ॲपमधून. सर्व खाणाऱ्यांचे स्वागत आहे, 650+ हून अधिक पौष्टिक मान्यताप्राप्त पाककृतींसह हंगामी खाणे, जेवणाच्या सोप्या तयारीच्या कल्पना, महिलांचे आरोग्य आणि तुमच्या बोटांच्या टोकावर असलेली खरेदी सूची यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. मार्गो आणि रोजा द्वारे निवडलेल्या दैनिक प्रेरणाचे क्युरेट केलेले फीड एक्सप्लोर करा.

टू रॉ सिस्टर्स, मार्गो आणि रोजा या 5x सर्वाधिक विक्री करणाऱ्या लेखकांनी वनस्पतींची शक्ती आणि दीर्घकाळापर्यंत थकवा, खाण्याचे विकार आणि एंडोमेट्रिओसिस यांवर मात केल्यानंतर त्यांचा एकूण आरोग्यावर आणि आरोग्यावर होणारा फायदेशीर परिणाम शोधून काढला. टू रॉ सिस्टर्स तत्त्वज्ञान हे तुमच्या स्वयंपाकघरात अधिक सुलभता आणण्यासाठी आणि तुमच्या दिवसासाठी ऊर्जा आणण्यासाठी आहे. मार्गो आणि रोजा हे शाकाहारी किंवा शाकाहारी नाहीत, ते वनस्पती-पुढे, प्रत्येक गोष्टीत-संयम पद्धतीचे अनुसरण करतात जे निरोगी खाणे सोपे, समाधानकारक आणि खरोखर आनंददायक बनवते.

*आमची 7-दिवसांची विनामूल्य चाचणी वापरून पहा – सर्व नवीन सदस्यांसाठी उपलब्ध!

पाककृती

* 650+ पौष्टिक मान्यताप्राप्त पाककृती: नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण, सॅलड्स, स्नॅक्स, मिष्टान्न, गोड आणि चवदार श्रेणी
* मार्गो आणि रोजा द्वारे निवडलेले दैनिक प्रेरणेचे क्युरेटेड फीड
* फक्त परिचित, किफायतशीर, कमीत कमी प्रक्रिया केलेले घटक वापरणे
* प्रत्येक रेसिपीवर ग्लूटेन-मुक्त प्रतिस्थापनांसह, साधे स्वॅप आणि जोडणे
* रेसिपी सर्विंग्स समायोजित करा
* खालील श्रेण्यांमध्ये पाककृती फिल्टर करा: 20 मिनिटांपेक्षा कमी, कौटुंबिक, बजेटमध्ये, फ्रीझर फ्रेंडली, वर्क लंच, मनोरंजक
* आहारातील गरजा पूर्ण करण्यासाठी रेसिपी फिल्टर करा: कमी FODMAP, डेअरी फ्री, नट फ्री, ग्लूटेन फ्री.
* तुमच्या घरी असलेले घटक निवडून पाककृती फिल्टर करा
* शाकाहारी आणि शाकाहारी अनुकूल
* महिलांचे आरोग्य वैशिष्ट्य तुमचे आहार तुमच्या मासिक चक्र आणि रजोनिवृत्तीशी समक्रमित करण्यासाठी: मासिक पाळी, फॉलिक्युलर, ओव्हुलेटरी, ल्यूटियल, रजोनिवृत्ती
* तुमच्या आवडत्या पाककृतींचा संग्रह तयार करण्यासाठी ‘सेव्ह’ वैशिष्ट्य
* पाककृतींना खरेदी सूचीमध्ये बदला आणि सानुकूल आयटम (उदा.) शॅम्पू जोडा

मेनू


* पौष्टिकदृष्ट्या संतुलित मेनू आणि योजना आमच्या घरातील पोषणतज्ञांनी तयार केल्या आहेत.
* अधिक हुशारीने आळशी व्हा - वेळ, पैसा आणि ताण वाचवा
* दिवसाचे नियोजन: नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि नाश्ता 4 दिवसांसाठी
* रात्रीच्या जेवणाची योजना: आठवड्यातून 5 रात्रीचे जेवण

खरेदी सूची

* व्यवस्थापित आणि वाचण्यास सोपे
* विभागांमध्ये विभागलेले: फ्रीज स्टेपल्स, पॅन्ट्री स्टेपल्स, ताजी फळे आणि भाज्या आणि माझ्या वस्तू
* ‘माय आयटम्स’ (उदा.) मॉइश्चरायझर अंतर्गत तुमची स्वतःची सानुकूल वस्तू जोडा
* जाताना वस्तूंवर टिक करा
* वैयक्तिक आयटम, विभाग किंवा संपूर्ण खरेदी सूची काढून टाका

टू रॉ सिस्टर्स ॲप सर्व खाणाऱ्यांना तुम्ही पारंपारिकपणे जेवण सुरू करण्याच्या पद्धतीवर पुनर्विचार करण्यास प्रेरित करेल. वनस्पतींना तुमच्या टेबलचा केंद्रबिंदू बनवा, आमच्याकडे सर्व नवीन सदस्यांसाठी 7-दिवसांची विनामूल्य चाचणी आहे. कोणतीही वचनबद्धता नाही, कोणताही धोका नाही – कधीही रद्द करा.

सदस्यता

*सदस्यता साप्ताहिक ($3.49 NZD), मासिक ($13.49 NZD) किंवा वार्षिक ($154.99 NZD) सदस्यता देते. ही सदस्यता खरेदी केल्यावर, तुम्हाला ॲपवरील सर्व टू रॉ सिस्टर्स सामग्रीमध्ये त्वरित प्रवेश मिळेल. तुमचे सदस्यत्व आपोआप रिन्यू होते.

गोपनीयता धोरण: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
वापराच्या अटी: https://tworawsisters.com/termsandconditions/