Running & Trail - Campus Coach

കാമ്പസ് കോച്ച്: നിങ്ങളുടെ റോഡ് & ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് ആപ്പ്!

+300K ഓട്ടക്കാരിൽ ചേരുക, ഓട്ടത്തിൽ പുരോഗമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമായ കാമ്പസ് കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടം തുടങ്ങണോ, 10 കിലോമീറ്റർ ഓടണോ, ഒരു ഹാഫ് മാരത്തണിനോ ഒരു മാരത്തണിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രയലിനോ വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കണോ, ഞങ്ങളുടെ തയ്യൽ നിർമ്മിത പരിശീലന പദ്ധതികൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കാമ്പസ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ വേഗത, സഹിഷ്ണുത, ഓടുമ്പോൾ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ റൺ സെഷനുകളും നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പ്രൊഫൈലും ലക്ഷ്യവും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

🚀 നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പരിപാടി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 10 കിലോമീറ്റർ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ ട്രയൽ റണ്ണിനായി നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ലെവലിന് പ്രത്യേകമായ പ്ലാനുകൾ തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഇൻ്റർമീഡിയറ്റായാലും പരിചയസമ്പന്നനായാലും, കാമ്പസ് കോച്ചിന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ ഉണ്ട്. ഇൻ്റഗ്രേറ്റഡ് ഫിനിഷേഴ്‌സ് സെർച്ച് എഞ്ചിൻ (മാരത്തൺ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, 10 കി.മീ., ലോകത്തെവിടെയും ട്രയൽ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഓട്ടം കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 12-ആഴ്‌ച മുതൽ 1 വർഷം വരെയുള്ള റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പിലുടനീളം ദ്വിതീയ മത്സരങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളും നിങ്ങളുടെ ലെവലും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും!

കാമ്പസ് കോച്ചിനൊപ്പം റണ്ണിംഗ് ചലഞ്ചുകളുടെ മുഴുവൻ സീസണും ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത് ഓട്ടം ആരംഭിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം, ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് പ്രാക്ടീസ് അനുസരിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വർക്ക് സൈക്കിളുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വേഗതയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

🏁 നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക, ക്യാമ്പസ് കോച്ചിനൊപ്പം പുരോഗതി നേടുക

വിവിധ റൺ സെഷനുകൾ ആക്‌സസ്സുചെയ്യുക: ഇടവേളകൾ, കുന്നുകൾ, അടിസ്ഥാനപരമായ സഹിഷ്ണുത, ഇടവേളകൾ, പകുതി വേഗത, മാരത്തൺ തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും വികാരങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ വേഗത വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജിപിഎസ് വാച്ച് (ഗാർമിൻ, കോറോസ്, സുൻ്റോ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ (ദൂരം, ഉയരം, വേഗത) വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഓട്ടം, ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ GPS അല്ലെങ്കിൽ Strava വാച്ച് വഴിയുള്ള പതിവ് നിരീക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക. ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടും നിങ്ങളുടെ മാരത്തൺ, പകുതി അല്ലെങ്കിൽ ട്രയൽ ലക്ഷ്യത്തിനായി മികച്ച രീതിയിൽ ഓടാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും!

മാരത്തൺ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, 10 കിലോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ജോഗിംഗ്: ഓടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ദൂരം എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പരിശീലനത്തെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിനും ഓട്ടത്തിൻ്റെ സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും: നിങ്ങളുടെ റോഡിനോ ട്രയൽ പരിശീലനത്തിനോ വേണ്ടി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പേശി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ സെഷനുകൾ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

🏃♀️🏃 ആവേശഭരിതമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക

റണ്ണിംഗ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക, ഓട്ടം, ട്രയൽ റണ്ണിംഗ്, പോഷകാഹാരം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയിലെ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞ് കൂടുതൽ നന്നായി ഓടാൻ പഠിക്കുക. മികച്ച കാമ്പസ് കോച്ചുകൾക്കൊപ്പം വെബിനാറുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ചൂഷണങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക.

എല്ലാ റേസിംഗ് CR-കളും കണ്ടെത്തുക (മാരത്തൺ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, അഡിഡാസ് 10 കി.മീ, അയൽപക്കം 10 കി.മീ, ട്രയൽ മുതലായവ)

പാരീസ് മാരത്തൺ, ടുലൂസ് മാരത്തൺ, റൺ ഇൻ ലിയോൺ, മോൺട്രിയൽ മാരത്തൺ, അഡിഡാസ് 10 കിലോമീറ്റർ തുടങ്ങി നിരവധി പങ്കാളി പരിപാടികളിലേക്കും വരൂ. ഓരോ മാരത്തണും അർദ്ധ മാരത്തണും 10 കിലോമീറ്ററും ട്രയലും നിങ്ങളെ മറികടക്കാനും മികച്ചവരോടൊപ്പം ഓടാനുമുള്ള ഒരു പുതിയ അവസരമാണ്!

🏆 കാമ്പസ് കോച്ച് - എല്ലാ ഓട്ടക്കാർക്കും വേണ്ടി റണ്ണേഴ്സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത റണ്ണിംഗ് ആപ്പ്

റണ്ണിംഗ് അഡിക്റ്റ്, ഐറോനുമാൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, റണ്ണിംഗ് & ട്രയൽ റണ്ണിംഗിൽ അഭിനിവേശമുള്ള 4 സ്ഥാപകർ സൃഷ്ടിച്ച കാമ്പസ് കോച്ച് ഓട്ടവും ഓട്ടത്തിൻ്റെ ആനന്ദവും എല്ലാവർക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാക്കുന്നു. ഒരു മാരത്തൺ, ഒരു ക്ലാസിക് 10km അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അഡിഡാസ് 10km, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രയൽ എന്നിവയായാലും, ഓരോ മത്സരത്തിനും (5km, 10km, ട്രയൽ, അൾട്രാ ട്രയൽ, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ മുതലായവ) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം അനുസരിച്ച് ഓടാൻ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതികൾ നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ ഉയർത്താനും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ദൂരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വേഗതയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? കാമ്പസ് കോച്ച്, നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ആപ്പ്, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലോ GPS വാച്ച് വഴിയോ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നു. മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക! ഒപ്പം ആവേശഭരിതരായ ഓട്ടക്കാരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയോടൊപ്പം മികച്ച ഓട്ടം ആസ്വദിക്കൂ.

സ്വയം ഗൗരവമായി കാണാതെ, ഗൗരവമായി പരിശീലിക്കൂ (റണ്ണിംഗ് അഡിക്റ്റിൻ്റെ മന്ത്രം! 😁)