Q-Points Calculator

Q-упайлар эсептегичи: Өркүндөтүлгөн күч баллы
Оор атлетчилер жана машыктыруучулар үчүн дене салмактары жана/же курактык топтор боюнча көрсөткүчтөрдү салыштыруу үчүн эң сонун курал.

🏆 Негизги өзгөчөлүктөр
✔ Q-Points & Q-Masters Scoring - Жашы тууралоо менен/жашуусуз стандартташтырылган күч упайларын эсептеңиз
✔ Reverse Bar Total Calculator - Максаттуу Q-упайларына жетүү үчүн зарыл болгон так салмактарды аныктаңыз
✔ Жыныстык жана жаштык факторлор - адилеттүү салыштыруу үчүн илимий жактан тастыкталган оңдоолор
✔ Аткаруу тарыхы - Автоматтык эсептөө журналы менен прогресске көз салыңыз
✔ Таза, интуитивдик дизайн - тез эсептөөлөр үчүн багытталган интерфейс

🔢 Бул кантип иштейт

Q-пункттары режими:
- Жалпы көтөргүңүздү киргизиңиз (жулкуп көтөрүү жана жулкуп көтөрүү)
- Дене салмагын жана жашын киргизүү (Q-Masters үчүн)
- Нормалдаштырылган күч баллыңызды алыңыз

Бар жалпы режими:
- Максаттуу Q-Упайларыңыздан баштаңыз
- Дене салмагыңыздын негизинде талап кылынган көтөрүү көрсөткүчтөрүн көрүңүз

🎯 үчүн идеалдуу
• Мелдеш учурундагы көрсөткүчтөрдү салыштыруу
• Мастер спортчулар (35+) жашына жараша прогресске көз салышат
• Тренерлер максаттуу салмактарды программалоо
• Чыныгы салыштырмалуу күчтү өлчөөнү каалагандар