Q-Points Calculator

Q-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್
ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಾದ್ಯಂತ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಸಾಧನ.

🏆 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
✔ ಕ್ಯೂ-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯೂ-ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ - ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ/ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ
✔ ರಿವರ್ಸ್ ಬಾರ್ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ - ಗುರಿ Q-ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
✔ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶಗಳು - ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
✔ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಇತಿಹಾಸ - ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಲಾಗಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
✔ ಕ್ಲೀನ್, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸ - ತ್ವರಿತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

🔢 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

Q-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೋಡ್:
- ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ ಸಂಯೋಜಿತ)
- ಇನ್ಪುಟ್ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು (Q-ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ಗಾಗಿ)
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಸ್ಕೋರ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಬಾರ್ ಒಟ್ಟು ಮೋಡ್:
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ Q-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಸ್ಕೋರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಿಫ್ಟ್ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೋಡಿ

🎯 ಪರಿಪೂರ್ಣ
• ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು
• ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು (35+) ವಯಸ್ಸು-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ತರಬೇತುದಾರರು ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ನಿಜವಾದ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ