Running & Trail - Campus Coach

ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್: ನಿಮ್ಮ ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

+300K ಓಟಗಾರರನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 10 ಕಿಮೀ ಓಡಲು, ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ-ನಿರ್ಮಿತ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

🚀 ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ 10 ಕಿಮೀ, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ಓಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಓಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಫಿನಿಶರ್ಸ್ ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್ (ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 10 ಕಿಮೀ, ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಟ್ರಯಲ್) ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಓಟದ ಓಟವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 12-ವಾರದಿಂದ 1-ವರ್ಷದ ಓಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದ್ವಿತೀಯ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸವಾಲುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಋತುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

🏁 ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ

ವಿವಿಧ ರನ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ: ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಬೆಟ್ಟಗಳು, ಮೂಲಭೂತ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಅರ್ಧ ವೇಗ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಎಸ್ ವಾಚ್ (ಗಾರ್ಮಿನ್, ಕೊರೊಸ್, ಸುಂಟೊ) ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು (ದೂರ, ಎತ್ತರ, ವೇಗ) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಓಟ, ಟ್ರಯಲ್ ಓಟ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ GPS ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ವಾಚ್ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ಗುರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಓಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ!

ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 10 ಕಿಮೀ ಅಥವಾ ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್: ಓಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದೂರ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಓಟದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು: ನಿಮ್ಮ ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದೇವೆ.

🏃‍♀️🏃 ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ

ರನ್ನಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಓಟ, ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೋಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲಾ ರೇಸಿಂಗ್ ಸಿಆರ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ (ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅಡೀಡಸ್ 10 ಕಿಮೀ, ನೆರೆಹೊರೆ 10 ಕಿಮೀ, ಟ್ರಯಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.)

ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಟೌಲೌಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ರನ್ ಇನ್ ಲಿಯಾನ್, ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅಡೀಡಸ್ 10 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪಾಲುದಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬನ್ನಿ. ಪ್ರತಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 10 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೊತೆಗೆ ಓಡಲು ಹೊಸ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ!

🏆 ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್ - ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಓಟಗಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಡಿಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಐರೋನುಮ್ಯಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ಓಟದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ 4 ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಆನಂದವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ 10 ಕಿಮೀ ಅಥವಾ ಅಡೀಡಸ್ 10 ಕಿಮೀ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ (5 ಕಿಮೀ, 10 ಕಿಮೀ, ಟ್ರಯಲ್, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಓಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಕೋಚ್, ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ GPS ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಓಡಲು ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಓಟಗಾರರ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಓಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ (ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಡಿಕ್ಟ್‌ನ ಮಂತ್ರ! 😁)