RushTushFit

Rushda បានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរស្ត្រីពីក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណតែមួយគត់របស់ស្ត្រីរបស់នាងនៅ Cape Town អាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ តាមរយៈបំលែងបំរែបំរួលដ៏អស្ចារ្យគាត់បានពង្រីកទៅក្នុងវិស័យឌីជីថលធ្វើឱ្យស្ទីលបណ្តុះបណ្តាលរបស់នាងអាចរកបានសម្រាប់ស្ត្រីនៅទូទាំងពិភពលោក។ ខ្ញុំចង់បង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលមួយដែលអ្នកប្រើប្រាស់នឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីការបង្ហាត់បង្ហាញពួកគេជាជំហាន ៗ ដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំដែរ។ កម្មវិធីនេះមានសំលេងបង្ហាញពីចលនានិងលំហាត់ដែលថតបានភ្លាមៗនិងមិនបង្ហាញជា GIFs ។ មុខងារនេះធានាថាទម្រង់បែបបទមានភាពត្រឹមត្រូវហើយអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងអនុវត្តលំហាត់ត្រឹមត្រូវផ្តោតលើការកសាងគ្រឹះរឹងមាំការពារការរងរបួស។ នាងចង់បង្ហាញពីរបៀបរស់នៅសកម្មរបស់ Capetonians និងលើកទឹកចិត្តស្ត្រីឱ្យទទួលការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅដោយប្រើទំងន់និងធាតុឥតគិតថ្លៃ។ Rushtush Fit App នាំអ្នកធ្វើដំណើរកម្សាន្តពីលើភ្នំទៅឆ្នេរខ្សាច់រហូតដល់ជណ្តើរ Biskop រថភ្លើងគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលាជាមួយ Rushda ។ ជ្រើសរើសរវាងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្រិតមធ្យមកំរិតខ្ពស់ក៏ដូចជាកម្មវិធីបុរេណាល់អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូររវាងគំរោងសាកល្បងបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការជាវរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូររូបវិទ្យារបស់អ្នកឱ្យទៅជារាងកាយមាំមួនស្រីមានលទ្ធភាពនិងមានកាយសម្បទារឹងមាំដោយប្រើ kettlebells, លើកសេសនិងមានទំងន់សេរី។