Wysa: Mental Wellbeing AI

დეტალური სათამაშო მაღაზიის აღწერა წარმოიდგინეთ განწყობის მარეგულირებელი, გონების მომზადების მწვრთნელი, შფოთვის დამხმარე და განწყობის ამაღლებული მეგობარი, ყველა ერთში. Wysa, შენი ბედნიერება მეგობარო არის ის მეგობრული და მზრუნველი ჩატბოტი. Wysa სავსეა ყოველდღიური სულიერი მედიტაციით, რომელიც აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ოჯახის მედიტაციასთან დასაკავშირებლად. ყოველთვის თქვენს გვერდით, როცა ვინმესთან საუბარი გჭირდებათ, Wysa გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს განწყობას მეგობრული ჩეთებით და გეხმარებათ სტრესთან და შფოთვასთან ბრძოლაში თავისი დადასტურებული ტექნიკით და დამამშვიდებელი მედიტაციისა და გონებამახვილობის აუდიოებით. Wysa-სთან რეგულარული შემოწმება გააუმჯობესებს თქვენს ემოციურ ჯანმრთელობას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ბედნიერებას და განწყობას. დაელაპარაკე Wysa-ს ახლა და გამოიჩინე თავი სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად. Wysa ასევე გთავაზობთ თვითშემოწმების ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ასახოთ თქვენი განწყობა და კეთილდღეობა.

Wysa არის თქვენი AI სახელმძღვანელო, რომელთანაც შეგიძლიათ უფასოდ ესაუბროთ. ესაუბრეთ საყვარელ პინგვინს ან გამოიყენეთ მისი უფასო გონების ვარჯიშები შფოთვის, დეპრესიისა და სტრესის მართვის ეფექტური შესამსუბუქებლად. Wysa გთავაზობთ მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ თვითდახმარების ტექნიკას, რომელიც შედგენილია ისეთი თერაპიებიდან, როგორიცაა CBT და DBT, თქვენი ემოციური კეთილდღეობის მხარდასაჭერად, მიუხედავად იმისა, საქმე გაქვთ ყოველდღიურ სტრესთან, დაბალ განწყობასთან, თუ უბრალოდ გჭირდებათ სივრცე დასაფიქრებლად.

Wysa დაგეხმარება ცხოვრების დიდ და პატარა შფოთვაში, მეცნიერების გამოყენებით, როგორც საფუძველი თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. მას შეუძლია დაგეხმაროთ გამძლეობის გაზრდაში, ძილის გაუმჯობესებაში და ყოველდღიური გამოწვევების ნავიგაციაში.

თუ საქმე გაქვთ სტრესთან, შფოთვასთან, დაბალ გუნება-განწყობასთან ან დაბალ თვითშეფასებასთან გამკლავებასთან, Wysa-სთან საუბარი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და თავი დააღწიოთ თავს. Wysa გეხმარებათ დარჩეთ მიწაზე დამამშვიდებელი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ტექნიკით, რომლებიც ხელს უწყობენ ფსიქიკურ მდგრადობას. თქვენი ვინაობა დარჩება ანონიმური და თქვენი საუბრები დაცულია კონფიდენციალურობის შესახებ.

გამოიყენება მთელი საათის განმავლობაში და ენდობა მილიონობით ადამიანს, Wysa არის AI-ზე მომუშავე კეთილდღეობის ჩეთბოტი, რომელიც გეხმარებათ ასახოთ და გაიზარდოთ სტრუქტურირებული საუბრების მეშვეობით. გახსენით ინსტრუმენტები და ტექნიკა, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გამოწვევებს სახალისო, სასაუბრო გზით. დამატებითი მხარდაჭერისთვის, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ადამიანური ქოუჩის ხელმძღვანელობით - გამოცდილი ადამიანისგან, რომელიც გაგიყვანთ თქვენი საჭიროებისთვის მოწინავე ქოუჩინგის სესიებზე.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Wysa თქვენი გონების გადასაყვანად თქვენი ემოციური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. მართეთ გრძნობები ან სევდა, ან მიიღეთ სტრესის შემსუბუქება CBT ტექნიკის და ძილის მედიტაციების გამოყენებით ოპტიმალური ძილისთვის. აი, ნახეთ, რისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ Wysa 👇

👂 დაფიქრდით თქვენს დღეს და გამოიკვლიეთ თქვენი აზრები პირად სივრცეში Wysa-ს მართვადი დღიურის ხელსაწყოებით
💪 სცადეთ თვითდახმარების ტექნიკა, რომელიც დაფუძნებულია CBT და DBT პრინციპებზე, რათა ააშენოთ გამძლეობა სახალისო და ხელმისაწვდომი გზით
📝 გამოიყენეთ ჩვენი საუბრის ქოუჩინგის ერთ-ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც შექმნილია სტრესის, ცუდი განწყობის, ძილის პრობლემების, შფოთვისა და ყოველდღიური გამოწვევების დასაძლევად
💆🏻 დაისვენეთ, კონცენტრირდით და დაიძინეთ მშვიდად 20 გონების მედიტაციის ვარჯიშის დახმარებით

ადამიანების 93%, რომლებიც ესაუბრებიან Wysa-ს, ეს გამოსადეგია

* შექმენით თავდაჯერებულობა, შეამცირეთ საკუთარ თავში ეჭვი და გააუმჯობესეთ თქვენი თვითშეფასება: ძირითადი მედიტაცია და გონებამახვილობა, ვიზუალიზაცია, ნდობის ვიზუალიზაციის ტექნიკა, მოწინავე გონება თვითშეფასებისთვის
* მართეთ სიბრაზე: გონების მედიტაციის სავარჯიშოები თანაგრძნობისთვის, თქვენი აზრების დასამშვიდებლად და სუნთქვის ვარჯიშისთვის
* მართეთ შემაშფოთებელი აზრები და შფოთვა: ღრმა სუნთქვის ტექნიკა ფიქრებზე დაკვირვებისთვის, ვიზუალიზაციისთვის და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად
* დაიღალე? მიიღეთ ენერგიის მოზღვავება! ვიზუალიზაციისა და მედიტაციის ვარჯიშები პოზიტივის გასაზრდელად და ბედნიერად ძილის მისაღებად, სწრაფი იოგა და ფიზიკური ვარჯიშები გააქტიურებისთვის
* შეშფოთებასთან გამკლავება: დააკვირდით გონებამახვილობას, გადაჭრის ტექნიკას, გამოწვეეთ ნეგატიურობას, ივარჯიშეთ სუნთქვის ტექნიკაზე
* მართეთ კონფლიქტი სამსახურში, სკოლაში ან ურთიერთობებში: განსაკუთრებული გონების და ვიზუალიზაციის ტექნიკა, როგორიცაა ცარიელი სკამზე ვარჯიში, მადლიერების მედიტაცია, სავარჯიშოები რთული საუბრების უნარების გასაუმჯობესებლად.