Medito: Meditation & Sleep

नि:शुल्क ध्यान और नींद को आसान बनाया गया - हमेशा नि:शुल्क।
निर्देशित ध्यान, माइंडफुलनेस कोर्स, साँस लेने के व्यायाम और नींद की कहानियों के लिए अपने पॉकेट-साइज़ स्टूडियो, मेडिटो के साथ शांति पाने वाले 2 मिलियन से अधिक लोगों से जुड़ें। कोई विज्ञापन नहीं. कोई सदस्यता नहीं. शुद्ध दैनिक शांति.

मेडिटो क्यों?
• 100% मुफ़्त और गैर-लाभकारी - सभी के लिए माइंडफुलनेस को सुलभ बनाने के लिए मेडिटो फाउंडेशन द्वारा निर्मित।
• हर लक्ष्य के लिए पाठ्यक्रम - त्वरित दैनिक शांति, फोकस बढ़ाना, चिंता एसओएस, ध्यानपूर्वक चलना, प्रेमपूर्ण दयालुता और बहुत कुछ।
• नींद की कहानियाँ और ध्वनियाँ - बारिश, समुद्र, सफेद शोर और सुनाई गई कहानियाँ जो स्क्रीन को बंद कर देती हैं और रोशनी बंद कर देती हैं।
• वैयक्तिकृत कार्यक्रम - 7 दिन का स्टार्टर, 30 दिन की चुनौतियाँ और किसी भी स्थिति के लिए उन्नत पैक।
• ऑफ़लाइन मोड - किसी भी सत्र को डाउनलोड करें और कहीं भी, कभी भी अभ्यास करें।
• साक्ष्य‑आधारित - 2024 आरसीटी ने साबित कर दिया है कि नियमित मेडिटो उपयोग भलाई को बढ़ावा देता है (रेम्सकर एट अल 2024)।
• पृष्ठभूमि ऑडियो - अपनी स्क्रीन बंद करके या मल्टीटास्किंग करते समय ध्यान करते रहें या नींद की आवाज़ें सुनते रहें

यह काम किस प्रकार करता है
- एक मनोदशा या लक्ष्य चुनें (शांत, नींद, ध्यान, चिंता से राहत)।
- लंबाई चुनें - 3 से 30 मिनट।
- प्ले दबाएं, सांस लें, आनंद लें।

• अपनी स्ट्रीक्स को ट्रैक करें और सौम्य अनुस्मारक प्राप्त करें
• छात्रों, नींद, चिंता, तनाव और बहुत कुछ के लिए ध्यान पैक
• डार्क-मोड अनुकूल डिज़ाइन

अभी मेडिटो इंस्टॉल करें - एक मिनट के अंदर असीमित मुफ्त ध्यान।

संपर्क
hello@meditofoundation.org
ट्विटर/इंस्टाग्राम @meditoapp
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