Q-Points Calculator

क्यू-पॉइंट कैलकुलेटर: उन्नत शक्ति स्कोरिंग
भार उठाने वालों और प्रशिक्षकों के लिए शरीर के वजन और/या आयु समूहों में प्रदर्शन की तुलना करने के लिए अंतिम उपकरण।

🏆 मुख्य विशेषताएं
✔ क्यू-पॉइंट्स और क्यू-मास्टर्स स्कोरिंग – आयु समायोजन के साथ/बिना मानकीकृत शक्ति स्कोर की गणना करें
✔ रिवर्स बार कुल कैलकुलेटर – लक्ष्य क्यू-स्कोर को हिट करने के लिए आवश्यक सटीक वजन निर्धारित करें
✔ सेक्स और आयु कारक – निष्पक्ष तुलना के लिए वैज्ञानिक रूप से मान्य समायोजन
✔ प्रदर्शन इतिहास – स्वचालित गणना लॉगिंग के साथ प्रगति को ट्रैक करें
✔ स्वच्छ, सहज ज्ञान युक्त डिज़ाइन – त्वरित गणना के लिए केंद्रित इंटरफ़ेस

🔢 यह कैसे काम करता है

क्यू-पॉइंट्स मोड:
- अपना कुल लिफ्ट दर्ज करें (स्नैच और क्लीन एंड जर्क संयुक्त)
- शरीर का वजन और आयु दर्ज करें (क्यू-मास्टर्स के लिए)
- अपना सामान्यीकृत शक्ति स्कोर प्राप्त करें

बार कुल मोड:
- अपने लक्ष्य क्यू-पॉइंट्स स्कोर से शुरू करें
- अपने शरीर के वजन के आधार पर आवश्यक लिफ्ट योग देखें

🎯 इसके लिए बिल्कुल सही
• प्रतिस्पर्धा में प्रदर्शन की तुलना करने वाले प्रतिस्पर्धी भारोत्तोलक
• मास्टर्स एथलीट (35+) आयु-समायोजित प्रगति को ट्रैक करते हैं
• कोच प्रोग्रामिंग लक्ष्य भार
• कोई भी व्यक्ति जो वास्तविक सापेक्ष शक्ति को मापना चाहता है