Q-Points Calculator

ક્યૂ-પોઇન્ટ્સ કેલ્ક્યુલેટર: એડવાન્સ્ડ સ્ટ્રેન્થ સ્કોરિંગ
શરીરના વજન અને/અથવા વય જૂથોમાં પ્રદર્શનની તુલના કરવા માટે વેઈટલિફ્ટર્સ અને કોચ માટેનું અંતિમ સાધન.

🏆 મુખ્ય લક્ષણો
✔ ક્યૂ-પોઇન્ટ્સ અને ક્યૂ-માસ્ટર્સ સ્કોરિંગ - વય ગોઠવણો સાથે/વિના પ્રમાણિત તાકાત સ્કોર્સની ગણતરી કરો
✔ રિવર્સ બાર ટોટલ કેલ્ક્યુલેટર - લક્ષ્ય ક્યૂ-સ્કોરને હિટ કરવા માટે જરૂરી ચોક્કસ વજન નક્કી કરો
✔ જાતિ અને વય પરિબળો - વાજબી સરખામણીઓ માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય ગોઠવણો
✔ પ્રદર્શન ઇતિહાસ - સ્વચાલિત ગણતરી લોગીંગ સાથે પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
✔ સ્વચ્છ, સાહજિક ડિઝાઇન - ઝડપી ગણતરીઓ માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત ઇન્ટરફેસ

🔢 તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

ક્યૂ-પોઇન્ટ મોડ:
- તમારી કુલ લિફ્ટ દાખલ કરો (સ્નેચ અને ક્લીન અને જર્ક સંયુક્ત)
- શરીરનું વજન અને ઉંમર ઇનપુટ કરો (Q-Masters માટે)
- તમારો સામાન્ય સ્ટ્રેન્થ સ્કોર મેળવો

બાર કુલ મોડ:
- તમારા લક્ષ્ય ક્યૂ-પોઇન્ટ સ્કોરથી પ્રારંભ કરો
- તમારા શરીરના વજનના આધારે જરૂરી લિફ્ટ ટોટલ જુઓ

🎯 માટે પરફેક્ટ
• સ્પર્ધાત્મક લિફ્ટર્સ જ્યારે સ્પર્ધામાં હોય ત્યારે પ્રદર્શનની સરખામણી કરતા હોય છે
• માસ્ટર્સ એથ્લેટ્સ (35+) વય-વ્યવસ્થિત પ્રગતિને ટ્રેક કરી રહ્યાં છે
• કોચ પ્રોગ્રામિંગ લક્ષ્ય વજન
• કોઈપણ જે સાચી સંબંધિત તાકાત માપવા માંગે છે