Q-Points Calculator

Calculadora de Q-Points: puntuación avanzada de forza
A ferramenta definitiva para levantadores de pesas e adestradores para comparar rendementos entre os pesos corporais e/ou grupos de idade.

🏆 Características principais
✔ Puntuación Q-Points e Q-Masters: calcula puntuacións de forza estandarizadas con/sen axustes de idade
✔ Calculadora total de barra inversa: determina os pesos exactos necesarios para acadar as puntuacións Q obxectivo
✔ Factores de sexo e idade: axustes validados cientificamente para comparacións xustas
✔ Historial de rendemento: fai un seguimento do progreso co rexistro automático de cálculos
✔ Deseño limpo e intuitivo: interface enfocada para cálculos rápidos

🔢 Como funciona

Modo Q-Points:
- Introduza a súa elevación total (snatch e clean & jerk combinados)
- Introdución de peso corporal e idade (para Q-Masters)
- Obtén a túa puntuación de forza normalizada

Modo total de barras:
- Comeza coa túa puntuación de Q-Points obxectivo
- Consulta os totais de elevación necesarios en función do teu peso corporal

🎯 Perfecto para
• Levantadores competitivos que comparan as actuacións durante a competición
• Atletas de Masters (35+) que seguen o progreso axustado pola idade
• Adestradores que programan pesos obxectivos
• Calquera persoa que queira medir a verdadeira forza relativa