Q-Points Calculator

Calculateur de Q-Points : Score de force avancé
L'outil idéal pour les haltérophiles et les entraîneurs pour comparer les performances selon le poids et/ou l'âge.

🏆 Principales fonctionnalités
✔ Scores Q-Points et Q-Masters – Calculez vos scores de force standardisés avec ou sans ajustements selon l'âge
✔ Calculateur de total de barres inversé – Déterminez les poids exacts nécessaires pour atteindre les Q-scores cibles
✔ Facteurs de sexe et d'âge – Ajustements scientifiquement validés pour des comparaisons équitables
✔ Historique des performances – Suivez vos progrès grâce à l'enregistrement automatique des calculs
✔ Design clair et intuitif – Interface optimisée pour des calculs rapides

🔢 Fonctionnement

Mode Q-Points :
- Saisissez votre total de mouvements (arraché et épaulé-jeté combinés)
- Saisissez votre poids et votre âge (pour les Q-Masters)
- Obtenez votre score de force normalisé

Mode Total de barres :
- Commencez avec votre score Q-Points cible
- Consultez le total de mouvements requis en fonction de votre poids

🎯 Idéal pour
• Les haltérophiles de compétition comparant leurs performances en compétition
• Les athlètes Masters (35 ans et plus) suivant leurs progrès ajustés selon l'âge
• Les entraîneurs programmant des poids cibles
• Toute personne veut mesurer la véritable force relative