Q-Points Calculator

Q-pistelaskin: Edistynyt voimanarviointi
Äärimmäinen työkalu painonnostoilijoille ja valmentajille vertailla suorituksia kehon painojen ja/tai ikäryhmien välillä.

🏆 Tärkeimmät ominaisuudet
✔ Q-pisteet ja Q-Masters-pisteytys – Laske standardoidut vahvuuspisteet ikämuutoksilla tai ilman
✔ Käänteisen palkkien kokonaislaskin – Määritä tarkat painot, jotka tarvitaan saavuttaaksesi tavoite Q-pisteet
✔ Sukupuoli- ja ikätekijät – Tieteellisesti validoidut säädöt reilun vertailun takaamiseksi
✔ Suorituskykyhistoria – Seuraa edistymistä automaattisen laskutoimituksen kirjaamisen avulla
✔ Puhdas, intuitiivinen muotoilu – Tarkennettu käyttöliittymä nopeita laskelmia varten

🔢 Kuinka se toimii

Q-pistetila:
- Syötä kokonaisnostosi (sappaus ja puhdas ja nykiminen yhdistettynä)
- Syötä kehon paino ja ikä (Q-Mastersille)
- Hanki normalisoitu vahvuuspisteesi

Palkin kokonaistila:
- Aloita tavoitteestasi Q-pisteilläsi
- Katso vaaditut nostosummat kehosi painon perusteella

🎯 Täydellinen
• Kilpailevat nostimet vertaamassa suorituksia kilpailun aikana
• Masters-urheilijat (35+) seuraavat iän mukaan mukautettua edistymistä
• Valmentaa tavoitepainojen ohjelmointia
• Jokainen, joka haluaa mitata todellista suhteellista voimaa