Q-Points Calculator

Υπολογιστής Πόντων Q: Προηγμένη βαθμολογία δύναμης
Το απόλυτο εργαλείο για αρσιβαρίστες και προπονητές για να συγκρίνουν τις επιδόσεις μεταξύ σωματικών βαρών ή/και ηλικιακών ομάδων.

🏆 Βασικά χαρακτηριστικά
✔ Q-Points & Q-Masters Scoring – Υπολογίστε τυποποιημένες βαθμολογίες δύναμης με/χωρίς προσαρμογές ηλικίας
✔ Υπολογιστής Reverse Bar Total – Προσδιορίστε τα ακριβή βάρη που απαιτούνται για την επίτευξη των στόχων Q-score
✔ Παράγοντες φύλου και ηλικίας – Επιστημονικά επικυρωμένες προσαρμογές για δίκαιες συγκρίσεις
✔ Ιστορικό απόδοσης - Παρακολουθήστε την πρόοδο με αυτόματη καταγραφή υπολογισμών
✔ Καθαρός, διαισθητικός σχεδιασμός - Εστιασμένη διεπαφή για γρήγορους υπολογισμούς

🔢 Πώς λειτουργεί

Λειτουργία Q-Points:
- Εισαγάγετε τη συνολική σας ανύψωση (αρασέ και καθαρό και τράνταγμα σε συνδυασμό)
- Εισαγωγή σωματικού βάρους και ηλικίας (για Q-Masters)
- Λάβετε την κανονικοποιημένη βαθμολογία δύναμης σας

Συνολική λειτουργία γραμμής:
- Ξεκινήστε με τη βαθμολογία Q-Points-στόχου σας
- Δείτε τα απαιτούμενα σύνολα ανύψωσης με βάση το σωματικό σας βάρος

🎯 Ιδανικό για
• Αγωνιστικοί ανυψωτές που συγκρίνουν τις επιδόσεις κατά τη διάρκεια του αγώνα
• Αθλητές Master (35+) που παρακολουθούν την πρόοδο προσαρμοσμένη στην ηλικία
• Προπονητές προγραμματίζουν βάρη στόχων
• Όποιος θέλει να μετρήσει την αληθινή σχετική δύναμη