Q-Points Calculator

Q-Punkte-Rechner: Erweiterte Kraftbewertung
Das ultimative Tool für Gewichtheber und Trainer zum Leistungsvergleich über verschiedene Körpergewichte und/oder Altersgruppen hinweg.

🏆 Hauptfunktionen
✔ Q-Points & Q-Masters-Wertung – Berechnung standardisierter Kraftwerte mit/ohne Altersanpassung
✔ ​​Reverse-Bar-Gesamtrechner – Ermittlung der genauen Gewichte, die zum Erreichen der Ziel-Q-Werte benötigt werden
✔ Geschlechts- und Altersfaktoren – Wissenschaftlich validierte Anpassungen für faire Vergleiche
✔ Leistungsverlauf – Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit automatischer Berechnungsprotokollierung
✔ ​​Übersichtliches, intuitives Design – Fokussierte Benutzeroberfläche für schnelle Berechnungen

🔢 So funktioniert’s

Q-Points-Modus:
– Geben Sie Ihre Gesamtleistung ein (Reißen und Stoßen kombiniert)
– Geben Sie Körpergewicht und Alter ein (für Q-Masters)
– Ermitteln Sie Ihren normalisierten Kraftwert

Bar-Gesamtmodus:
– Beginnen Sie mit Ihrem Q-Points-Zielwert
– Sehen Sie die benötigten Gesamtleistungen basierend auf Ihrem Körpergewicht

🎯 Ideal für
• Wettkampfathleten, die ihre Leistungen während des Wettkampfs vergleichen
• Masters-Athleten (35+), die ihren altersangepassten Fortschritt verfolgen
• Trainer, die Zielgewichte programmieren
• Alle, die messen möchten wahre relative Stärke