Q-Points Calculator

Calculadora de Q-Points: puntuació de força avançada
L'eina definitiva per als aixecadors de peses i entrenadors per comparar el rendiment entre peses corporals i/o grups d'edat.

🏆 Característiques clau
✔ Puntuació Q-Points i Q-Masters: calculeu puntuacions de força estandarditzades amb/sense ajustos d'edat
✔ Calculadora total de barra inversa: determineu els pesos exactes necessaris per assolir les puntuacions Q objectiu
✔ Factors de sexe i edat: ajustos validats científicament per a comparacions justes
✔ Historial de rendiment: feu un seguiment del progrés amb el registre automàtic de càlculs
✔ Disseny net i intuïtiu: interfície enfocada per a càlculs ràpids

🔢 Com funciona

Mode de punts Q:
- Introduïu la vostra elevació total (arrabassament i clean & jerk combinats)
- Introduïu el pes corporal i l'edat (per a Q-Masters)
- Obteniu la vostra puntuació de força normalitzada

Mode total de barra:
- Comenceu amb la vostra puntuació de Q-Points objectiu
- Consulteu els totals d'elevació requerits en funció del vostre pes corporal

🎯 Perfecte per
• Aixecadors competitius que comparen les actuacions durant la competició
• Atletes de màster (35+) que fan un seguiment del progrés ajustat per edat
• Entrenadors que programen pesos objectius
• Qualsevol persona que vulgui mesurar la veritable força relativa